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        「这么大了还要人帮忙洗澡，害不害羞」小师祖整理着桌子说「上就来」。

        「不许动小天」，见小天要起，小师祖连忙喝到。

        小师祖。

        小天感觉浑上下难受，让一个好动小孩子保持半小时不动，那实在太强人

        小天听到小师祖的话，本来想起的动作停了下来，又是一屁下去。

        的光光的。

        涂起了沐浴，用小手搓出大量泡

        「坚持多几下，小天」。小师祖看着小天可怜的表情，却是视而不见。

        慢慢的，小天的念越来越少，到最后脑海里什么都不想了，空白一切，居

        半小时到了，小师祖起便想叫起小天，却见到小天一动不动，便知小天

        「」小天咬着牙，集中全的力量，又是多弄了几下后啪的一

        「是不是感觉浑上下很轻松，有着用不完的力气呢」小师祖提醒。

        人梦，咬着牙坚持着

        「伊伊姐，怎么时间一下子就过去，是不是我睡过去了。」小天慌忙的问着

        开瓶子，喝了好几口后，扭问起小师祖。

        然慢慢的进入到忘我的境界。

        「以后每天傍晚，你都要打坐半小时。」小师祖说，「就算出去玩，也不能

        「伊伊姐，帮我洗澡澡」。小天跑到浴室里，大喊起来。

        起来，一动不动。

        吃完晚饭，小天就脱下衣服，向浴室跑去。

        「当然有用了，你不是想成为超人吗，那就坚持下来。」

        小师祖来帮忙洗了。

        「好吧伊伊姐，那我努力努力」。

        十分钟后。

        「吓，吓，吓……伊、伊伊姐，我，我真的不行了……」。小天苦着脸望着

        什么事情。

        小天之前在家，洗澡一直都是他爸爸妈妈帮忙洗的，现在他们不再，就只能

        小师祖。

        「休息十分钟，准备下一个练习」。

        向下走去。

        「不错不错，这次比以前多了十几个」，站在旁边的小师祖走了过去，扶

        「打坐等下就教你了，不过基础锻炼也不能落下，也要跟着的」小师祖回

        的。

        越来越感觉时间过的好慢，为了打发时间，小天只能计划着自己成为超人后要

        「笨，你刚刚是进入别人梦寐以求的境界了。」小师祖好笑的敲了下小天

        「是。」见小师祖要开始教打坐，本来浑无力的小天一下子就了起来，

        「真的哎」，活动了下四肢，感觉之前无力的感觉一下子全没了，神状态

        所难了。

        「伊伊姐，不是说要教我打坐吗？怎么还是和以前一样」，小天急忙忙的打

        忘记哦」。

        好的很。

        子。

        「这就对了，以后坚持下去，很快就能成为小超人」。小师祖点点。「我

        们下去吃饭吧，你的肚子都饿的咕咕叫了」。

        答。

        .

        是进入到忘我境界。不愧是我的徒弟，小师祖满意的点点，便坐了下去，静静

        傍晚，小天正支着手，在地上坐着俯卧撑。小师祖在一旁监督着。

        「是，伊伊姐」，小天哭丧着脸，感觉小师祖比以前更严格了，不过为了超

        小天刚听完小师祖的话，肚子就默契的发出咕咕的声音，两个人大笑起来，

的下床准备早餐去了。

        满心欢喜点着，然后跟着小师祖，走到一旁坐了下去，学着小师祖的样子模仿

        地等待着小天醒来。

        声，便支撑不了自己，趴在地上直气。

        「伊伊姐，就这样摆着姿势不动有用吗。」小天说着话，便想起活动下

        眼睛闭上，无数的心思在小天脑海里转悠着。时间滴滴答答的过去，小天却

        ……

        「来来，快坐好」，小师祖拿起洗澡用的东西，便拉着小天坐了下来。手上

        一直过了1小时，小天才醒悟了过来，看到太阳早已下山，连忙站了起来。

        起了小天，递了一瓶水过去。

        整理好东西，小师祖走到浴室去，只见小天已经在浴室里玩起了水，上脱